Aqua-Fitness - Gelenkschonende Kräftigung im Wasser Wer rastet der rostet ! Aqua-Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die positiven Wirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper genutzt werden. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm beinhaltet vielseitige und gelenkschonende Übungen im Wasser.Dabei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt. Der Kurs richtet sich an alle, die die kleinen Wehwehchen des Alltags verjagen möchten mit Spass an gezielten Bewegungen im warmen Wasser des Lehrschwimmbeckens. Auch diejenigen, die bisher wenig oder gar nichts für ihre Gesundheit getan haben, sind bei uns herzlich willkommen, da der Kurs Stunde um Stunde langsam aufeinander aufbaut. Zur Zeit bieten wir folgende Kurse an: Donnerstags:  19.40 – 20.25 Uhr        im Lehrschwimmbecken der        Erich-Kästner-Schule,        Eberhard-Wildermuth-Str. 43        44628 Herne-Pantringshof Nähere Informationen und Anmeldungen über unser Kontaktformular. 
Einfach       Mitmachen !!!   Mit freundlicher Unterstützung von

Herzlich Willkommen in der Schwimmabteilung des SC Westfalia 04 e.V. Herne                           

Wir sind ein kleiner Verein mit großem Potential.

+++ Achtung !!! Am Samstag den 23.9. findet nur das Landtraining zwischen 8 und 9 Uhr statt, Wassertraining entfällt, weil die Schwimmhalle wegen einer Veranstaltung belegt ist !!! +++ Ab sofort bieten wir auch Schwimmkurse für Erwachsene an ! Nähere Info´s und Anmeldungen über das Kontaktformular Kategorie "Nichtschwimmer" +++ Der aktuelle Wettkampfplan für das 2.Halbjahr 2017 steht ab sofort im Mitgliederbereich zum Download bereit. +++